Dijeta je izraz koji opisuje praksu kontroliranog unosa tj. uzimanja točno određenih količina i točno određenih vrsta hrane radi postizanja cilja.

Iako postoje različiti ciljevi, od povećanja tjelesne mase, zdravstvenih razloga, najčešća svrha je smanjivanje tjelesne mase i u tom slučaju govorimo o dijeti za mršavljenje. Ipak, postoji i dijeta za debljanje…

Danas postoji gomila dijeta, no koje dijete zapravo najbolje funkcioniraju i dobro utječu na naš organizam? Odgovor na ovo, ali i mnoga druga pitanja, dat će nam nutricionistica Petra Vukorepa!