Nešto više o ovoj temi reći će vam naša nutricionistica Petra!

U današnjem ubrzanom svijetu, jedenje je postalo pomalo besmislena aktivnost za mnoge od nas. Često jedemo u pokretu ili ispred TV-a, ne obraćajući pažnju na zdravu i pravilnu prehranu. Bezumno jedenje može dovesti do prejedanja, debljanja i drugih zdravstvenih problema. Međutim, postoji jednostavno rješenje za ovaj problem: mindful eating ili svjesno jedenje.